Unikt träningskoncept för effektivare skridskoåkning.

Skridskoåkning är den mest fundamentala delen i ishockey och med många års erfarenhet inom biomekanik och rörelseträning har Dagge format ett träningsupplägg med övningar anpassat för hela lag eller individuellt till spelare. Övningarna är inovativa och pedagogiska för barmark och isen. 

Optimera skridskoåknings teknik och fysiska egenskaper för att bli kraftfullare och energibesparande.

Det är inget mirakelprogram, där vi tränar en gång, så kan du åka skridskor! Nej, det tar tid, övning och tålamod för att bli en framgångsrik skridskoåkare. Ibland hör man någon säga "han åker bra" ofta bygger man detta på att det ser bra ut eller att han är snabb på korta 10 sekunders perioder, vi menar att man skall hålla hög fart och optimera sin kraft i längre perioder i ett byte så man kan maxa tiden i högt tempo, inte 10 sek – vila 10 sek – vila osv. Titta på benens rörelse, där ser man ofta kort skär, bred ingångsvinkel, ben frekvens, dom slösar energi, utnyttja inte sin kraft trots sina starka ben utan man använder bara några procent av max, är det bra?

Många ungdomsspelare eller seniorer vet ingen om förutsättningarna

för skridskoåkning, egenskaper som skridskor, fysiken, skenkontroll och kroppspositioners påverkar. Detta har man inte lärt sig av dom "vanliga" tränaren som inte har kunskaperna i ämnet.

Hockeyskating är mycket kontroll, rätt ingångvinklar, känsla och kroppshållning, men även skridskofärdigheter som ytterskär, innerskär "glidisar", baklänges, scooting, översteg, stopp, och riktningsförändringar som vi fokuserar på.

Så resultatet av Hockeyskating är en energisnålare och kraftfullare samt förstående ishockeyspelare som behärskar sin energi och blir mer effektivare.

Ishockey är en lagsport men ett lag består av individuella prestationer så ta ditt ansvar för laget och din egen utveckling. Med personliga anpassade träningsprogram för Off-season och hockeysäsongen hjälper vi dig eller laget.

Kontakta Skatecoachen Dagge för att utveckla dig som spelare eller lag. 
Läs mer på hemsidan: www.skatecoaching.com 

Spelare och klubbar som anlitar Dagge:
Daniel Steiner/HC Lugano, Flurin Rendegger/GSHC, Gian Rendegger/GSHC, Thomas Wellinger/EHC Biel, Filip Jaobsson/Frölunda HC, Andrej Teljukin/Hannover mfl.

        

 DVD KOMMER 2012
En film och kompendium om Effektiv skridskoutveckling kommer i början av 2012.